Ar norėtum pagerinti atmintį, lengviau susikaupti, mažiau stresuoti ir nerimauti, kūrybiškiau spręsti problemas, geriau suprasti save, turėti daugiau motyvacijos, ramiau miegoti, pagerinti savo sveikatą ir santykius? 😮
Pasak Chosė Silvos, visa tai įmanoma praktikuojant Silvos minčių valdymo metodą. Apie jį – šiandienos audioknyga. Bet prieš pereidamas prie audioknygos, noriu pridėti vieną svarbią pastabą:
Aš pats apie Chosė Silvos metodą žinau tik teoriškai – nesu jo taikęs kaip vientiso metodo, o su šia knyga taip pat susipažinau visai neseniai. Bet – esu gan gerai pažįstamas su atskirais elementais, kurie sudaro Silvos metodo visumą. Daugumos jų efektyvumas šiandien jau yra įrodytas moksliškai, ir tikiu, kad pats metodas iš tiesų veikia — jei taikai jį sistemingai.
O dabar galime pereiti prie Chosė Silvos sūnaus, Chosė Silvos jaunesniojo, parašytos knygos
| Audioknyga yra įvadas į proto lavinimo metodą, kurio esmė: geresnė minčių kontrolė, išlavinta intuicija ir gebėjimai, kuriuos dažnai laikome mistiškais ar net neįmanomais – vieni tai vadina šeštuoju jausmu, kiti aiškiaregyste, treti – tiesiog nuojauta.
Pats Chosė Silva yra gerai žinomas visame pasaulyje. Apie jo metodą šiandien, man atrodo, plačiausiai kalba Mindvalley įkūrėjas Vishen Lakhiani, jis net turi specialią (labai brangią) Silva metodo mokymų programą. Bet pats metodas buvo sukurtas ir ištobulintas prieš daugiau nei penkiasdešimt metų (audioknygoje susipažinsi ir su jo atsiradimo istoriją).
Ką išgirsi audioknygoje?
Audioknyga supažindins tave su ESP – ekstra sensorinių pojūčių lavinimo metodu, kurio pagalba gali:
- Išlavinti intuiciją – kad galėtum priimti geresnius sprendimus kasdien,
- Suvaldyti stresą ir nerimą – naudojant paprastus proto valdymo įgūdžius,
- Naudojant vizualizaciją pasiekti geresnių rezultatų tau svarbiose srityse,
- Susikurti vidinę ramybę ir taip pasiekti emocinę harmoniją,
- Sužadinti kūrybiškumą pasinaudojant savo pasąmonės galiomis,
- Pagerinti sveikatą susigrąžinant ryšį tarp proto ir kūno,
- Stiprinti ryšius su kitais žmonėmis – naudojant intuiciją.
Ar iš tikrųjų įmanoma išlavinti ekstra sensorinius pojūčius, jei jų neturi? Ar apskritai yra toks dalykas?
Nežinau. Negaliu pasigirti, kad man tai būtų pavykę. Net jei taip kartais ir nutinka, vis dar nurašau tai ant atsitiktinumų (nors giliai viduje atsitiktinumais ir netikiu).
Pasidalinsiu keliais esminiais momentais iš audioknygos:
- Protą galima treniruoti kaip raumenis. Kuo daugiau praktikuoji, tuo stipresnės tampa tavo mentalinės galios.
- Stresas ir nerimas yra tik mintys, kurias galima suvaldyti. Mokydamasis valdyti savo mintis, gali išmokti suvaldyti net ir stipriausias emocijas.
- Intuicija nėra magija. Tai gebėjimas, kurį gali lavinti ir pasinaudoti sprendžiant tiek kasdienius, tiek rimtesnius klausimus.
- Vizualizacija – raktas į sėkmę. Dauguma sėkmingų žmonių, nuo sportininkų iki verslininkų, naudoja vizualizaciją siekdami tikslų, ir tu gali tai daryti taip pat.
- Proto ir kūno sąsajos. Silvos metodas moko, kaip mūsų mintys gali paveikti ne tik mūsų emocijas, bet ir fizinę sveikatą.
- Pasąmonė yra mūsų sąjungininkė. Kai sužinai, kaip dirbti su savo pasąmone, gali pasiekti naujus savo galimybių horizontus.
- Proto lavinimas nėra vienkartinis dalykas. Tai nuolatinis procesas, kuris gali atnešti ilgalaikių rezultatų.
Jei tai tau artima, ar bent jauti, kad kabina — kviečiu pradėti nuo 25 min. trukmės nemokamos ištraukos.
Jeigu norėsi išbandyti šį metodą praktiškai – Audiotekoje jau rasi ir Ilgąjį atsipalaidavimo pratimą. (nuoroda čia)
Beje, tiek audioknyga, tiek ilgasis atsipalaidavimo pratimas nemokamai prieinami Audioteka Club nariams. |
Trumpai apie audioknygą
|
Autoriai: Ed Bernd, Jose Silva Jr.
Pavadinimas: „CHOSĖ SILVOS METODAS“
Vertėja: Rasa Krulikauskienė
Skaito: Tomas Žaibus
Trukmė: 8 val. 48 min.
Ištrauka: 25 min.
Šilti linkėjimai!
Apie Autorių
Aurimas Mikalauskas
Facebook Instagram YouTubeAudioknygos mane lydi kelionėse, sportuojant, vartantis paplūdimyje, važiuojant dviračiu, kartais net ir miegant. Knygą paimti į rankas ne visada spėju, o audioknygai laiko randu kasdien. Plačiau.
