Kaip dažnai ignoruoji savo kūną, kai jis sako: sustok, neleisk, kad tai vyktų, įsiklausyk? Spėju – labai dažnai. Aš taip pat. Net nesusimąstydamas, kokią kainą už tai gali tekti sumokėti. Knyga, apie kurią papasakosiu šiandien, tikiu, privers ir tave suklusti. Tai stipriausia, ką iki šiol teko išgirsti apie glaudų mūsų psichikos ir fizinės gerovės ryšį. Labai rekomenduoju nepraleisti šios audioknygos … Skaityti Toliau
Lengvas būdas mesti rūkyti: neįtikėtina istorija, kuri (galbūt) pakeis ir tavo gyvenimą
Nori, papasakosiu, kaip aš mečiau rūkyti? Ne tik aš, bet ir mano tėvai, ir dar koks pusšimtis draugų, giminių ir pažįstamų. Manau, besibaigiant šiai istorijai, pradėsi dvejoti, ar tikrai taip galėjo nutikti. Bet – prisiekiu – viskas, ką papasakosiu, yra tikra teisybė. Jeigu nerūkai, gal ši istorija ir nebus tau aktuali (o tik įdomi). Bet jei rūkymas vis dar yra … Skaityti Toliau
Kaip užauginti (finansiškai) laisvus vaikus?
Ar tavo tėvai kalbėdavosi su tavim apie pinigus? Maniškiai — minimaliai. Viena ryški nuostata, kurią išsinešiau iš savo pirminės socializacijos — tėvų, artimųjų, draugų — „ne piniguose laimė!“ Iki šiol taip manau. Bet lygiai taip pat manau, kad nepriteklius, negebėjimas tvarkytis su pinigais, konfliktai dėl pinigų gali būti visų nelaimių priežastis. Pinigai yra neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalis, tad gebėjimas tinkamai … Skaityti Toliau
Atominiai įpročiai ir keisčiausia išmokta pamoka
Spėju, „Atominiai įpročiai“ ne kartą buvo patekę į tavo akiratį. Gal net teko skaityti? Nenustebčiau – nuo išleidimo 2018-taisiais, knyga nenulipa nuo perkamiausiųjų viršūnės (kurį topą bežiūrėsi), vos per 5 metus Goodreads ji susirinko 853 tūkst. įvertinimų, 54 tūkst. apžvalgų, įvertinimai – patys geriausi, o kas keisčiausia – ją skaito ir rekomenduoja net įprastai saviugdos neskaitantys. (puikus pavyzdys) Kai perklausiau … Skaityti Toliau
tikriausiai nežinai Jo, bet tikrai žinosi pavadimus tų, į kuriuos jis investavo, kai dar niekas jų nežinojo
Ar tau teko girdėti apie Navalą Ravikantą? Man jis – retas pavyzdys žmogaus, kuriam pavyksta suderinti finansinę sėkmę, visuotinį pripažinimą ir asmeninę laimę – viso to nesureikšminant. Navalas gimė Delyje, Indijoje. Niekuo neišsiskiriantis vaikas nepasiturinčioje šeimoje. 9-erių persikėlė į JAV, kur jo tėvai išsiskyrė ir jam, kartu su dviem metais vyresniu broliu, teko mokytis patiems pasirūpinti savimi. Vaikystė buvo sunki, bet, … Skaityti Toliau
tas kalnas esi tu (nauja audioknyga Audiotekoje)
Ar dažnai užsiimi vidiniu sabotažu? Čia kai bandai padaryti reikšmingą pokytį – pakeisti įprotį, sveikiau maitintis ar atsikratyti viršsvorio, susirasti antrą pusę ar išeiti iš toksiškų santykių, susirasti naują darbą ar kilti karjeros laiptais esamame… kitaip tariant – kai sieki tikslo už savo komforto ribos, bet pradedi nesąmoningai jam priešintis ir netrukus grįžti prie senų, įprastų elgesio modelių. Pasirodo, tai dažna. … Skaityti Toliau
🎧 „Sielų kelionės“ — jau Audiotekoje
Ar tiki, kad mūsų siela yra nemirtinga? Paklausiu kitaip. Ar apskritai tiki, kad yra toks dalykas, kaip „siela“? Mirusių atminimo dieną – Vėlines – pasirinkau šiam laiškui neatsitiktinai. Pasirodo, šią dieną lietuviai švenčia nuo senų senovės, nuo pagonybės laikų. Tik vadino Ilgėmis. Pagonys tikėjo, kad mirštant žmogui nuo kūno atsiskiria vėlė, kuri vėliau bendrauja su gyvaisiais. Audioknyga, kuri tik ką pasirodė … Skaityti Toliau
Kaip atrodytų tavo gyvenimas, jeigu jis būtų idealus? Audioknyga „7 efektyviai veikiančių žmonių įpročiai“
Turiu klausimą: kaip atrodytų tavo gyvenimas, jeigu jis būtų idealus? Klausiu ne šiaip sau. Tai labai svarbus klausimas, kurį pirmą kartą išgirdau klausydamas Stephen Covey audioknygos „7 efektyviai veikiančių žmonių įpročiai“. Šis klausimas — antrojo įpročio esmė: pradėdamas, galvok apie pabaigą. Jeigu turi aiškų atsakymą į šį klausimą, tuomet lieka „tik“ susikurti tokį gyvenimą (ir taip, labai gali būti, kad čia pasitarnaus ir kiti šeši įpročiai). … Skaityti Toliau
Audioknyga „Koučingo įprotis“ — 7 esminiai koučingo klausimai
Ar tau teko girdėti apie koučingą? O gal teko jį ir išbandyti? Man — teko. Ir girdėti, ir išbandyti. Nuo pirmos pažinties su koučingu, jau ne kartą svarsčiau ir pats to mokytis, nes rezultatai — labai nustebino. Koučingas ne kartą man padėjo ne tik nepamesti savo krypties, bet ir su dar didesne jėga (ir aiškumu) vystyti Audioteką — net kai buvo … Skaityti Toliau
Brene Brown audiokursas tėvams (ir būsimiems)
Tikriausiai jau akivaizdu iš laiško antraštės, bet šiandienos laišką skiriu esamiems ir būsimiems tėvams. O taip pat — bijantiems tokiais tapti, nes — patys dar „ne pakankamai tobuli“. Ar tu esi vienas jų? Puiku! Važiuojam. Kviečiu susipažinti su nauju Brene Brown audiokursu tėvams, norintiems, kad jų vaikai užaugtų psichologiškai atsparūs ir drąsiai eitų per gyvenimą: „NETOBULÕS TĖVYSTĖS DOVANOS“ Brene Brown … Skaityti Toliau
